网络世界对青少年心理健康的不良影响及对策

摘 要：网络世界为青少年学生打开了新天地，但同时也给他们的心理健康带来许多隐患，我们要认识到网络世界这把双刃剑，做到趋利避害，充分发挥网络的积极作用，最大限度地遏制它的负面影响，为广大青少年创造一个良好的网络空间。本文主要从网络世界对青少年心理健康的不良影响进行剖析，提出一些应对措施。

关键词：网络世界 青少年 心理健康 不良影响 对策

中图分类号：G445文献标识码：A文章编号：1673-1875(2009)09-039-02

当今，随着计算机和网络技术进入学校和家庭，它在社会发展中的作用日益显著。但是，任何事物都有两面性，网络也不例外。我们要认识到网络确实是一把双刃剑，我们在享受它带来的高效和便捷的同时，也应充分认识到它的负面影响。对于精力充沛、求知欲旺盛的青少年学生来说，网络为他们打开了新天地，但也给他们的身心健康带来了许多不良影响。目前，一组最新统计数字为我们敲响了警钟，全世界2亿多网民中，约有1140万人患有网络心理障碍，大约占网民人数的6％，发病年龄介于15-45岁，其中多发、高发人群为青少年学生。网络心理障碍是指患者无节制地花费大量的时间和精力在网上浏览、聊天，降低学习和工作效率，损害身心健康。其典型表现为情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、食欲下降和体重减轻、精力不足、思维迟缓，以及自我评价能力降低，社会活动减少，长时间使用网络以获得心理满足，把网络和现实生活混为一谈。据调查，目前，我国5600万网民中，青少年占85％。55．5％的中小学生有上网经历，20％的中小学生在网吧上网，40％的中小学生把上网作为自己课余时间的主要活动。

一、网络世界对青少年心理健康的不良影响

(一)引发情感感冷漠症，导致人际交往的危机

在青少年的成长过程中，需要人与人之间的真实情感交流与表露，通过不断的调整和完善发展自我情感，来逐渐完成其社会化。但网络世界对信息的接受者来说，其接受的过程却是相对封闭的，同时，网络的虚拟性和隐蔽性也诱使青少年无拘无束地放纵自己的情感，使他们在现实世界不能实现的情感可以在网络中实现，这样将促使他们把现实世界中的情感转移到网络世界，逃避现实。青少年网民长期沉溺于网络，失去了对周围现实环境的感染力和积极参与意识，可能导致孤僻冷漠、紧张、不合群、缺乏责任感和欺诈心理，将会患上“情感感冷漠症”，表现为对外界缺乏相应的情感反应，对周围的人和事失去兴趣，一旦离开网络，很难表达自己，无法与别人沟通，不可避免地造成青少年网民情感上的孤独，久而久之，就会导致现实世界中人际交往的危机，影响他们的社会化和心理健康。

(二)易患“网络成瘾症”，导致青少年精神空虚，对学习和生活造成严重的影响

“网络成瘾症，是一种过度使用互联网行为的心理疾病，主要表现为：过分依赖网络，对网络操作出现时空失控，长时间上网来获得心理满足。它可使人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，以致引发头疼、焦虑、抑郁，甚至导致自残或自杀死亡。一些青少年学生长时间无节制地在网上浏览、聊天和游戏，企图通过网络摆脱学习和生活的压力，寻求精神寄托，但事与愿违，由于长时间上网，不但损害了身体健康，而且还造成自我评价降低，思维迟缓及能力下降，将导致学习成绩下降，生活质量降低。由于网络是虚拟的，它与现实世界反差很大，如果长时间在这样的虚拟空间里寻求安慰，将导致在现实生活中更加空虚和迷茫。

(三)易使青少年形成暴戾、淫逸的心理倾向

青少年学生思维活跃、兴趣广泛、追求新奇，但由于互联网上各种信息良莠并存，再加上缺乏有效的监管，网上色情、暴力内容泛滥，这些不良信息对身体和心理都处于发育期的青少年诱惑很大，加上缺乏自制力，容易被一些暴力、色情等不健康的东西所迷惑，致使一些人沉迷其中，形成暴力崇拜，他们试图用暴力解决一切问题，通过暴力达到自己的目的，这样极易形成青少年暴戾的个性，对今后性格的发展非常不利。另外，一些色情的内容极易挑逗人们的性心理，那么对于处在性萌动期的青少年的吸引力和精神腐蚀性很大，使一些人出现网恋，在网上谈情说爱，甚至出现性放纵和性犯罪等严重现象。根据调查显示，目前上网单纯为了“网恋”和聊天的人数占有很大的比例，这对于青少年的心理和情感的发展具有极大的负面影响。

(四)易形成网络双重人格，造成青少年道德意识和道德情感削弱

网络的一大特点是匿名性，遨游在网络中的人不需暴露其真实姓名和身份，每个人在网上的存在都是虚拟的、人与人的交往也表现为符号与符号的互动，在这个虚拟空间中，人与人之问的交往没有责任和义务，每个人都可以不计后果地表露自己内心的隐私和阴暗面，因此，一些潜在的不良心理就会得以引发和强化，他们在网络中“塑造”了一个虚拟的自己，在网上进行聊天、交友、欺骗等，充分释放压抑在内心深处的需要和欲望，让现实生活中不敢做的和不能实现的在网络中去做和实现，这就使现实中真实的人与网络中虚拟的人无法一致，这样易引发青少年的人格障碍，从而导致双重人格。这种人格障碍对青少年心理健康发展非常不利，它将导致社交恐惧、逃避现实等心理问题。另外，网上信息五花八门，良莠不齐，暴力、迷信及一些反动的言论对自制力和辨别力差，自我保护能力又较弱的青少年，可以说是一种教唆，逐渐使一些青少年心灵扭曲，道德意识和道德情感弱化，混淆青少年学生的道德观和政治观，使其道德水平下降。据一份调查资料显示：有31．4％的青少年并不认为网上聊天时撒谎是不道德的，有37．4％的青少年认为网上说说粗话没什么大不了的，有24．9％的人认为在网上做什么都可以毫无顾及，网上道德感的弱化会直接影响网络的建设，并且可能反作用以青少年现实生活中的道德行为，为社会带来一些不安定的因素。

二、应对措施

当前，网络对青少年心理发展的不良影响已引发了一系列严重后果和一系列社会问题，。如何趋利避害，充分发挥网络的积极作用，最大限度地遏制负面影响，为广大青少年创造一个纯净的网络世界，如何教育引导广大青少年树立正确的“网络观”，是我们面临的又一个不能回避的问题。下面针对网络世界的相关特点及青少年身心发展的特点，特提出以下措施。

(一)加强网络管理，创建良好的网络文化环境

目前，随着网络应用范围的扩大和技术的进步，原有的法律、法规需要修订和完善，新的互联网管理法律、法规还不健全，需要逐步制定一系列的网络管理办法，要加快对网络信息分年龄、分层次的管理，建立网站主页的审批制度，用法治取代现在的行政管理。坚决打击和取缔违法违规经营的网吧和网站，加大青少年网站的建站力度，从软件和硬件两方面给予更多的投入，鼓励相关部门和个人开辟更多更好的绿色网站，加快青少年网络体系建设的步伐，用先进文化占领网络阵地，以健康的资讯对青少年开展人生观、价值观、道德及法制宣传教育，用先进的思想武装青少年学生的头脑。青少年网站要推出丰富多彩健康的内容，组织开展各种有意义的网络活动，起到净化网络和正面引导的作用，努力营造良好的网络文化氛围。此外，还需要政府有关部门加强对网吧的管理、监督、检查和对违规违法行为的惩处力度，积极开展“青少年安全网吧”创建活动。

(二)加强学校教育，利用学校阵地实施正面引导

学校是青少年学习现代科学文化知识的主要场所，也是对青少年进行思想品德教育的重要阵地。青少年“网民”中大部分是中小学生，因此，学校要加强对青少年学生的正面引导教育，帮助他们不断提高自身的网络文明素养，自觉规范上网行为，是非常必要和有效的。

学校应设法引导青少年的求知方向，帮助其树立远大的目标，培养高尚的情操，加强自控能力的培养。不仅应加大对电脑课硬件的配置、课程安排、师资队伍、教学实践的投入，广泛开展青少年学生网络知识培训及普及活动为青少年学生上网提供良好的环境，而且应在德育课中增加网络道德教育，培养学生对不健康网络内容的鉴别和抵御能力。

学校还要充分利用现代教育技术的课堂，让专职教师向学生传授一些制作网页的知识、教会学生健康地使用搜索引擎，向学生介绍一些比较好的、有利于学习的网站，使学生不至于盲目上网。有条件的学校还可以建立自己的校园网，让网络为学生搭建展示各方面技舞台，利用网络的优势制作班级网页，介绍班级特色，展示学生的优秀作文、美术、摄影作品等，设置优秀学习教育类网站的链接。让师生在网上可以聊天、互相探讨学习问题，从而建立一种新型的师生关系。学校还可以开展一些活动竞赛，如集体制作网页、学生个人网页设计比赛，通过这些活动，加强学生间的交流合作，培养他们的主体精神，提高他参与性与创造性，增强他们的表达能力与自信心。另外，也可以利用网络让教学生动起来，即充分利用集文字、声音、图象和动画为一体的多媒体技术，把课堂上枯燥无味的抽象概念具体化、形象化，使学生听得真切、看得清楚，从而激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性。

(三)提高家长的网络水平，发挥家庭作用进行有效监管

现在，绝大多数家庭都十分重视对孩子的教育培养，但很多家长对网络知识了解的又少，面对网络世界忧心内忡忡，网络知识的匮乏导致部分家长“谈网色变”，采取坚决禁止孩子上网的极端做法，也有家长尽管不反对孩子上网，但由于缺乏网络知识而不能适时给孩子以必要的监督和正确的指导。因此，努力提高家长的网络水平，帮助其正确认识网络，发挥家庭作用进行有效监管极为关键。为此，学生家长首先要提高自身素质，增强利用和使用网络的能力，采取科学的教育方法和手段，如使用屏蔽不良资讯的软件等，有效地规范自己孩子上网时的行为，对那些不慎迷恋网吧的孩子，家长也不要打骂体罚，要引导他们不沉迷于网上游戏和网上垃圾，鼓励孩子通过网络寻求更多有利于自己成长学习的知识和信息。家长和学校的老师也要经常沟通，建立有效的监控系统，控制那些有上网瘾的孩子的作息时间。

(四)加强青少年上网的指导，培养他们对网络的适应能力

要杜绝网络不良资讯对青少年的消极影响，还要依靠对青少年学生的思想引导，在思想上为他们筑一道“防火墙”。只有让青少年从思想上充分认识到哪些内容对他们影响不利，才能避免他们主观上对这类信息的寻找和浏览。要引导青少年学生浏览有益身心健康的内容，培养其正确使用网络的观念，使他们形成对网络道德的正确认识，养成道德自律。力争做到《全国青少年网络文明公约》所倡导的：善于网上学>-j，不浏览不良信息；诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；增强自护意识，不随意约会网友；维护网络安全，不破坏网络秩序；有益身心健康，不沉溺虚拟时空。青少年学生还应加强自身控制力和心理品质的培养，有意识地控制自己的上网欲望，加强自身情操的陶冶，逐步形成对网络良好的适应能力。

网络世界是精彩的，网络环境下青少年心理健康发展是我们全社会的共同愿望和责任，让我们来共同关心青少年学生的网络健康，让纯净的网络世界给青少年一个健康成长的天空。

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