青少年体育参与的积极情绪扩建理论模型构建

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摘 要：通过借鉴积极情绪扩建模型的理论内涵，在归纳分析前期相关理论和实证研究的基础上，构建了青少年体育生活方式与积极情绪扩建的理论模型。研究认为：青少年参与体育锻炼所获得的积极情绪体验，扩展了自身体育运动情景中的运动思维认知能力和行为操作系统，同时建构了持久的身体资源、认知资源、心理资源、社会资源等，进而改变原有的认知和体育生活方式，从而自觉地、有规律地参与体育活动，最终形成终身体育意识和体育锻炼习惯，并实现向其工作、学习、生活等各方面的迁移。

关键词：青少年；体育参与；体育生活方式；积极情绪扩建理论

中图分类号：G804.8 文献标识码：A 文章编号：1006-2076（2015）05-0072-05

Abstract：Based on the induction of previous theories and empirical researches，a theoretical model has been constructed about the teenagers" sports lifestyle and broadening and building positive emotions with references to the connotation of broaden-and-build model of positive emotions.The proposed model indicates that the positive emotion experiences acquired from teenagers" participation in sports exercise have broadened the sports cognition and behavioral operation system in the sports situation and meanwhile built the lasting physical，cognitive，mental and social resources，which will change the past cognition and sports lifestyle to lead them to take part in sports activities willingly and regularly and finally acquire the lifelong sports awareness and exercise habit and later gradually transfer to work，study and living.

Key words： teenager；sports participation；sports lifestyle；broaden-and-build theory of positive emotion

青少年阶段是人类个体生命全程中的一个极其特殊的阶段，生理发育迅速，但心理发展速度相对滞后，处于心理断乳期，这样的一种身心非平衡状态，加之家庭、学校、社会竞争等多方面的压力，导致青少年心理问题和心理疾病的发生率居高不下。虽然这个阶段是个体心理的不稳定期，但是心理学家明确提出青少年阶段也是人生心理培养的敏感期和黄金期。同时心理学不仅要关注个体心理问题和心理疾病的研究，更要关注个体积极心理品质和心理潜能的开发研究。美国“积极心理学之父”Seligman教授提出了积极心理学概念，同时他还强调积极心理学的主要目的之一是为了帮助个体更快乐、更幸福、更积极健康的生活[1]。1998年在“艾库玛尔会议”中，积极心理学工作者确定了积极心理学研究的三大支柱，即积极情绪体验、积极人格特质和积极社会组织系统。其中，积极情绪体验成为积极心理学研究的第一大支柱和当今学者研究的热点领域。积极情绪体验的获得可以帮助个体生活的更快乐、更开心、更幸福，从而更有效地帮助提高人类生活的幸福感和满意感以及防御心理问题、心理疾病的能力，因此青少年这种积极心理品质的培养对其一生至关重要。

基于此心理学家Fredrickson等人通过研究构建了“积极情绪扩建理论”，并提出积极情绪所起的进化性决定作用，不仅表现在当前情景，而且会在个体的未来展现出来，体验积极的情绪能够指引个体参与增强个体行为和认知能力的活动[2]。但该模型仅讨论了积极情绪对个体积极影响，未涉及个体通过何种途径获得积极的情绪体验。体育运动的情绪效益已经得到了越来越多的实证支持：体育运动是众多行为活动中对情绪进行自我调节最有效的手段[4]，体育运动除了对个体的抑郁、焦虑等消极情绪有改善效应，个体在体育运动的过程中更容易获得积极的情绪体验，如运动快感、运动乐趣、主观幸福感、流畅体验、跑步者高潮等[5]。但国内的锻炼心理学研究多针对妇女、老年人和大学生等人群，对青少年群体的研究相对较少；研究内容上多集中在体育活动对消极情绪的改善上，也有针对诸如主观幸福感等某一积极情绪的影响，整体上积极情绪的研究较少；研究多采用定量的分析方法，理论模型构建和影响机制分析相对较少，忽略了体育活动对积极情绪的拓展功能、建构功能、缓释功能和螺旋式上升特点，同时忽视了体育活动积极情绪理论的迁移价值。

山东体育学院学报

第31卷第5期

2015年10月 郭玉江 青少年体育参与的积极情绪扩建理论模型构建

No.5 2015 另外从实践层面上，近年来国家越来越重视青少年体育工作，党的十八届三中全会《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》明确提出“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”[3]，可见青少年体育参与对青少年的身心健康和积极的全面发展都至关重要。为落实党的十八大和十八届三中全会精神，贯彻党的教育方针，实现提高学生体质健康水平、提高學生运动技能、培养健全人格“三位一体”的体育教育目标，本研究通过理论资料的查阅和相关实证研究的分析，在综述“积极情绪扩建理论”和锻炼心理学中体育锻炼的情绪效益研究的基础上，针对青少年这一群体引入“体育参与”作为其积极情绪扩建的媒介，试图构建青少年体育参与的积极情绪扩建理论模型，并对模型进行详细的剖析和解释，从而为培养青少年良好的体育生活方式提供理论支撑，为体育锻炼的积极情绪效应研究提供科学的理论依据和指导，也为进一步进行体育活动的积极情绪干预提供参考。

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