浅析毛笔书法字体与书法治疗的关系

【摘 要】书法治疗中，关于笔墨纸砚等工具的使用的研究都相对约束较少，而对临摹或撰写的字体灯要求相关方面的研究就更加空缺了。本文旨在通过探讨中国毛笔书法各种字体的特点，进而寻求研究书法治疗更为广阔的领域，并希望通过研究不同字体与不同心理病症治疗的关联，来探索在书法治疗过程中更为合理的选择。

【关键词】毛笔书法，字体，心理治疗

一、书法治疗概述

书法治疗作为心理艺术治疗的一个分支，其研究起点较之音乐治疗、绘画治疗等相对较晚，研究深度也相对较浅。毛笔书法是中国古代特有的一种传统文化艺术，其形成源于人们不断改造书写技术以使书写方式趋于简单和容易保存，文字形式从甲骨文到大小篆到隶书再发展到楷体、行书和草书并存的毛笔书法黄金时代，至此，毛笔书法也逐渐形成了其比同与水墨绘画的艺术价值。

书写行为本身即是一种有意义的身体机能调节和认知活动，其书写的对象是文字，那么文字的意义也会随着书写的过程与个体产生交互。书写中身体动作控制和毛笔控制也是由书写字体和形状大小的变化而异，所以在书写的过程中，个体便形成一个知、情、意循环流转的整体。汉字的组成规则是丰富的，其象形文字的几何特征也为中国书法添上了格式塔心理学的标记，结构的连通性、闭合性、对称性，左右上下结构的比例美感，在书写的过程中都唤醒书写者的知觉、认知和身体状态进行调整并达到平衡的状态。

二、毛笔书法字体与治疗的关系

在进行书法治疗的过程中，来访者参与书法写作的形式会根据其对毛笔书法的掌握程度而设定。那么根据不同的治疗对象和治疗目标，书法本身的字体形式成又与治疗有着密切的相关。字体，即文字的不同样式，有文字的结构形式之分，又有书法流派和书法大家存笔风格之分，此间我们主要讨论前者。字体变迁与古代对文字传播的需求和当时技术的发展高度相关，许多文献和著作对此都有详尽的讨论。此间文段主要从符号学的意义上来讨论，以文字的结构形式分类的书体与不同心理治疗目的的契合点。

三、不同毛笔书法字体构析

1．篆书：为大篆、小篆统称，由于篆书是取于文字形成之初，所以其行既是表意，它们的存在都充溢着古代形象文字鲜明的特点。其特点是形态端正，横画逼平、竖画必直，是严紧而又工整的书体形式。篆书书写要求运笔能力平稳舒缓，由于笔画粗细均匀，那么书写时的较长时间内笔者须得气沉、手躬悬臂保持力道平易，这种字体要求书写者有较高的书法功底，书写的时间往往较长而无太多波澜，能很好的适应于养生之道。从治疗角度来探讨，可适应于多动症、焦躁症状等。

2．隶书：隶书字形扁方，左右伸展；左波右磔，蚕头燕尾；曲折方园，点画分明；提顿结合，粗细兼备。去繁就简,字形变圆为方,笔划改曲为直。这种殷实而轻重顿挫富有变化的字体是非常适合练习的，书写隶书时，褪去了书写篆书时那种注意力高度集中的状态，握笔指法可以更加放松，而气息随着书写的变化游离于丹田和鼻息间。扁平的字态适合于将凝重的心情铺张在纸面上，随着笔锋结束的轻微上扬亦可以释放压力。所以在进行书法治疗时，隶书将是减压、稳定情绪、整合的良好选择。

3．楷书：又为正楷、楷体等。是汉字字体中最为常见的，楷书是由隶书经过魏碑演化而来，其特点整齐一律。章法的整体感，首先是整齐，字的排列形式是字与字、行与行之间的等距，给人一稳定、庄重的视觉效果，这种形式最适合严格意义的楷书。楷书的最大特点是带有行书的成分，笔法多变，因字赋形，不刻意布置，在多样性、变化性中有着十分和谐统一的关系。给人的感受是静中有动，字中融情。楷书在书法治疗中的作用是最为广泛和最为适用的。其适合长期的书写来帮助实现个人整合，通过创作书法来发现儿童的创造力，以及焦虑症、恐惧症、抑郁症等都可以使用楷书临摹来帮助治疗。

4．魏碑：魏碑字体风格多样，富于变化，不拘法则；点画形态丰富多变，掺杂有浓厚的隶意；横画起笔时先竖向写，竖画起笔时先横向写，体现出中国书法理论自古崇尚的“中和”之美，字体面貌明显受到刊刻工具的影响，呈现出方整峻厉的风格。在书法治疗中，如若来访者有获得轻松而无拘束的意愿，那么魏碑是最好的选择，其较适合于由孤独和自闭等问题造成的心理问题。

5．行书和草书：在对毛笔书法文本的界定中，行书和草书的含义总是相对模糊的，行书在楷书的基础上产生，是介于楷书、草书之间的一种字体。行书和草书书写时，运笔和思绪是不同的，若书写行书和草书一味随意奔放，写出的字多为散乱无力。所以书写时须气沉丹田而头脑清晰，字与字的布局构造密切相关，每一笔都是有意而为，这样便要求书写着拥有强大的掌控能力，并且能平衡气息和运笔能力。那么，在书法治疗中，行书和草书使用范围便有自闭和孤独症等，其次在协调性训练、压力释放等方面都可以使用。

四、总结：

在写字过程中，动作协调与意境表达等皆是伴随着书写的过程同时出现，身体和心里的状态也是不同的，身体趋向于平静、稳定、规律化，协调性也随着书写过程而加强，但同时大脑及认知活动是处于高度觉醒之中。此间注意力高度集中、反应敏捷、思维清晰而灵活，这是兼具了身体锻炼和心理锻炼的一种状态，亦是很少见的。

将书法治疗与其他治疗方式共同使用也是值得探讨的方式，来访者可以通过书法的形式写出自己心中的想法，那么书写的过程和表达的意思都是身心整合的过程。那么在使用书法治疗中，便应当更准确的选择书写的字体，以适应于来访者的治疗目的。希望通过更多的临床案例和实证研究来扩展并校正书法治疗的标准，使书法治疗系统更加科学化。

参考文献：

[1] 刘恒，《中国书法史》，江西教育出版社，2005年。

[2] 刘正成，《书法艺术概述》，北京大学出版社，2008年。

[3] 高尚仁，《书法保健与书法治疗》，香港大学，2010年。

[4] 郑刚，王鹏，刘学兵，《书法对治疗抑郁症的作用》，华中科技大学，2008年。

[5] 龚鉥，《艺术心理治疗》，临床精神医学杂志，1994年。

作者简介：代亚东，男，1986年12月1日生，汉族，四川成都人。现为四川大学公共管理学院10级应用心理学的硕士研究生，研究方向为：精神分析。

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